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夏天来了 推荐多吃三种食物 消食开胃 减肥瘦身 不妨一试

本文摘要:云龙菜是一种营养富厚的绿色蔬菜富含多种营养物质是许多人喜欢吃的一种蔬菜常吃云龙菜可以促进消化吸收提高身体免疫力增强机体抗病能力。云龙菜有清热除烦、通肠利便、养胃生津、解毒解渴的功效。 常吃云龙菜不光可以增补身体流失的水分其所含的维生素C、E还能预防皮肤色素冷静起到护肤养颜的效果 奶白菜奶白菜长的有点像白菜又有点像油菜是一种含水量很高、热量很低的蔬菜含有一定的纤维和植物钙是含矿物质和维生素最富厚的菜女人常吃能远离乳腺癌养颜护肤养阴虚抗衰老而且另有减肥的功效越吃越苗条。

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云龙菜是一种营养富厚的绿色蔬菜富含多种营养物质是许多人喜欢吃的一种蔬菜常吃云龙菜可以促进消化吸收提高身体免疫力增强机体抗病能力。云龙菜有清热除烦、通肠利便、养胃生津、解毒解渴的功效。

常吃云龙菜不光可以增补身体流失的水分其所含的维生素C、E还能预防皮肤色素冷静起到护肤养颜的效果

奶白菜奶白菜长的有点像白菜又有点像油菜是一种含水量很高、热量很低的蔬菜含有一定的纤维和植物钙是含矿物质和维生素最富厚的菜女人常吃能远离乳腺癌养颜护肤养阴虚抗衰老而且另有减肥的功效越吃越苗条。

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